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为什么要补碘?
文章来源: 作者: 发布日期:2020-05-15 11:55:26 已阅次数:0

2020515日,是第27个全国防治碘缺乏病日,我们的口号是“众志成城战疫情,科学补碘保健康”,您知道我们为什么要补碘吗?

先来看看人体内的碘需求

身体碘主要来源于食物、小部分来源于水。正常人体需要的碘量很少,每个普通人一个月吃相当于两粒芝麻重的碘就可以了。我们一辈子需要的碘约5-6克,不超过一汤勺。但是缺了它,可不得了。

缺碘会导致碘缺乏病!

碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床克汀病、胎儿流产、早产、死产、先天畸形等。

我省外环境碘含量?

2017年全省生活饮用水水碘调查显示,我省乡级水碘含量为2.5μg/L96.57%的乡水碘含量在10.0μg/L以下,我省绝大部分地区外环境水碘含量较低,不足以满足我们人体的需求,所以我们需要额外补碘。

补碘最有效的方法

食用碘盐是预防碘缺乏病最好的方法,也是最安全、有效、方便的补碘方法。

而且是需要长期补碘,Why

为了维持各种活动,身体的碘每天都被消耗掉一些,但碘吃多了,多余的碘会随尿液排出体外,如果停止补碘,人体内储存的碘最多能维持3个月,因此要长期坚持补碘。

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