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北京疫情反弹,个人如何防护
文章来源:健教科 作者: 发布日期:2020-06-24 11:33:02 已阅次数:0

                

正当我们生活步入正轨,疫情慢慢平稳,突然北京疫情反弹,让不少人心头一紧,北京会成为第二个武汉吗?虽然此次北京疫情爆发起源也是海鲜市场,但是跟武汉疫情爆发之初,已经不可同日而语了。我们已经对病毒有较充分的认识及丰富的疫情处置经验,相信北京的疫情会很快得到控制,作为低风险的地区不能掉以轻心,也要时刻警惕疫情反扑,那低风险地区的个人如何做好自身防护呢?

个人防护讲究“十八字诀”,需要做到以下六点:

一、戴口罩:对于新冠病毒疫情来说,带口罩是非常有效的一种方式,有效的避免了呼吸道的传播,所以佩戴口罩是预防新冠的首要手段,尤其是在封闭区间,人群密集处,更要戴好口罩。

二、常通风:家庭、办公室及其他公共场所要尽量保持自然通风,保证足够新风量;每天开窗通风3次,每次不少于30分钟;开空调建议开窗,如不开窗,建议运行3小时后关闭空调通风1次。

三、勤洗手:无论是出门还是居家,特别是在公共场合,触摸到公共设施后要及时洗手。洗手有利于减少手部的病毒和细菌,有效的预防新冠病毒。尤其是饭前便后、触摸眼口鼻前后等,要及时用肥皂、洗手液和流动水洗手。

四、一米线:尽量不要去人群密集的区域活动,避免人多聚集。尽可能选择自驾或骑行,公共场所中注意与他人保持1米以上的距离。

五、公筷制:建议外出吃饭时采取分餐制,不能分餐时使用公筷公勺,不用私筷夹菜。鼓励儿童独立进食,不用嘴吹、尝试孩子食物,避免与孩子共用餐具等。

六、少聚餐:能不聚餐就不聚餐,目前聚集性疫情因聚餐引起的比例较高。

针对此次北京疫情传播的特点,在我们平时生活中,也需积极做好以下四点:

一、购买和加工海产、禽畜等生鲜食品尤其是冰鲜、冷冻食品时,注意手卫生,避免用手触摸口鼻眼等处。处理生熟食品的菜板、菜刀及容器分开,避免交叉污染。食物煮熟煮透,不吃生的水产品,确保食品安全。

二、家庭制备食物注意关键环节卫生。特别是处理生的肉、禽、水产品等之后,要使用肥皂和流动水洗手至少20秒。不要在水龙头下直接冲洗生的肉制品,防止溅洒污染。

三、分别包装、分层存放食物。生的肉、水产品等食物在放入冷冻层之前最好先分割成小块、单独包装,包装袋要完整无破损,生、熟食物分层存放。 

四、避免海淘、代购国外疫情形势严峻地区商品。通过电商、微商等渠道购买生鲜产品的,快递外包装如未消毒不要带入室内,接触外包装及生鲜食品后应及时洗手。

 

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